その場限りの不自然なダイエットや、安易に砂糖を人工甘味料に置き換えるだけのサイクルは、甘みそのものへの依存を維持し続け、根本的な健康改善には繋がりません。本来の無糖の美味しさに感覚を戻すことが、最大の健康維持計画です。
おうちの主食、おやつ、水分補給は、お水や、素材の風味をそのまま生かしたお豆腐やお豆などの「無糖」を基本とし、たまに甘味を楽しむ際は果物から「自然の甘さ」をもらう、一生モノの誇らしい食習慣を確立しましょう。
その場限りの不自然なダイエットや、安易に砂糖を人工甘味料に置き換えるだけのサイクルは、甘みそのものへの依存を維持し続け、根本的な健康改善には繋がりません。本来の無糖の美味しさに感覚を戻すことが、最大の健康維持計画です。
おうちの主食、おやつ、水分補給は、お水や、素材の風味をそのまま生かしたお豆腐やお豆などの「無糖」を基本とし、たまに甘味を楽しむ際は果物から「自然の甘さ」をもらう、一生モノの誇らしい食習慣を確立しましょう。