お惣菜やスナック、冷凍食品（超加工食品）でお腹がいっぱいになっても、身体に必要な必須ビタミンやミネラル、良質なカルシウム、タンパク質などの微量栄養素がほとんど不足し、体組織が飢えている「不健康な食事プロファイル」に陥りやすいのです。
単にカロリー（糖質や脂質）の数字だけを見てお腹を満たすのをやめ、新鮮なお野菜、果物、お魚、ミルクをバランスよく献立に「プラス」し、体細胞のすべてを内側から健康的に満たしてあげましょう。
お惣菜やスナック、冷凍食品（超加工食品）でお腹がいっぱいになっても、身体に必要な必須ビタミンやミネラル、良質なカルシウム、タンパク質などの微量栄養素がほとんど不足し、体組織が飢えている「不健康な食事プロファイル」に陥りやすいのです。
単にカロリー（糖質や脂質）の数字だけを見てお腹を満たすのをやめ、新鮮なお野菜、果物、お魚、ミルクをバランスよく献立に「プラス」し、体細胞のすべてを内側から健康的に満たしてあげましょう。