「自分はまだ30代だし、糖尿病なんて関係ない」と思っていませんか？しかし、数万人以上を10年以上にわたり追跡した大規模なコホート研究により、NSS配合の飲料を日常的に多く摂取している大人は、そうでない大人に比べて「2型糖尿病」の発症リスクが23%も上昇することがわかっています。砂糖を避けてダイエット飲料を選んでいる人が、実は糖尿病のリスクを自ら高めているという深刻な現実があります。
「トクホ」や「機能性表示食品」に指定されているゼロカロリーコーラや炭酸飲料であっても、毎日のように飲む習慣があるなら今すぐやめましょう。喉が渇いたときは、無糖の炭酸水やプレーンなお茶に切り替えるのが、将来の糖尿病から身を守る確実な方法です。