原材料リストが最も「シンプルで短い」食品を選ぶスマートさ

お買い物時にパッケージの裏側を見比べたとき、記載されている原材料のリストが短ければ短いほど、その食品が自然のままに近いクリーンな状態であることを示しています。不要な添加物や化学的な成分が何行も並んでいる食品は、超加工の度合いが高いことを意味します。