キャンディから、ビタミンと食物繊維が摂れる「生の丸ごとフルーツ」へのシフト

色鮮やかなキャンディやグミは、純粋な砂糖、合成着色料、合成香料の結晶であり、口の中に長時間糖分を滞留させて虫歯を急増させるだけでなく、細胞に慢性的な糖化ストレスを与えます。

キャンディの袋をカゴに入れる代わりに、自然が豊かな甘みとともにビタミンや食物繊維、貴重な抗酸化物質を分けてくれた「生の丸ごとフルーツ(オレンジ、ブドウなど)」を美味しくいただきましょう。

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