高度に精製された白米や白パンは、大事な胚芽部分（食物繊維やビタミン、ミネラル）がそぎ落とされ、食後の血糖値を急激に上昇させやすい不都合があります。これに対し、精製されていない「全粒穀物」は長期間エネルギーを保ちます。
毎日の白米に、少しの「玄米（ブラウンライス）」や「雑穀、大麦」を混ぜて炊くことから始め、お子さんの腸内環境（消化器系）を内側から元気にサポートする美味しい主食へとアップグレードしましょう。
高度に精製された白米や白パンは、大事な胚芽部分（食物繊維やビタミン、ミネラル）がそぎ落とされ、食後の血糖値を急激に上昇させやすい不都合があります。これに対し、精製されていない「全粒穀物」は長期間エネルギーを保ちます。
毎日の白米に、少しの「玄米（ブラウンライス）」や「雑穀、大麦」を混ぜて炊くことから始め、お子さんの腸内環境（消化器系）を内側から元気にサポートする美味しい主食へとアップグレードしましょう。