スマホやテレビを見ながらの「ながら食い」は、脳が味覚や満腹シグナルを正しく処理するのを邪魔し、無意識のうちに過食を招いたり、お野菜の豊かな風味を感じ取る五感のセンサーを麻痺させる原因となります。
お食事のテーブルの上からはスマートフォンをすっかり「引き算」し、家族全員で今日あったことや、目の前の美味しいお野菜や果物の瑞々しい風味や、五感で感じる味覚を語り合いながら、豊かな時間を育みましょう。
スマホやテレビを見ながらの「ながら食い」は、脳が味覚や満腹シグナルを正しく処理するのを邪魔し、無意識のうちに過食を招いたり、お野菜の豊かな風味を感じ取る五感のセンサーを麻痺させる原因となります。
お食事のテーブルの上からはスマートフォンをすっかり「引き算」し、家族全員で今日あったことや、目の前の美味しいお野菜や果物の瑞々しい風味や、五感で感じる味覚を語り合いながら、豊かな時間を育みましょう。