NSSの有効性を示す臨床試験では、対照群として「砂糖をそのまま飲んでいる人」を置いて比較するため、NSS群の体重が減って見えます。しかし、NSS飲料を「水（water）」または「何もしないグループ」と直接比較したRCTでは、NSS飲料の使用による体重やBMIの減少効果は「一切認められません」でした。つまり、単なる水と比べた場合、ダイエット飲料をわざわざ選んで飲む意義は皆無なのです。
砂糖からの置き換え先として、NSS配合のダイエットソーダをわざわざ買い求めるのをやめましょう。置き換えるべき唯一の正解は「ただの水」です。水を選べば、お金を節約できるだけでなく、不要な化学物質の摂取を完全にゼロにできます。