臨床試験の期間を「6〜18ヶ月」と長期に延ばすと、NSSによる体重減少効果は著しく弱まるか、ほぼ確認できなくなる（統計的に意味のない差になる）ことが報告されています。つまり、最初はカロリーカットによって体重が少し減ったとしても、人間の身体は非常に賢いため、時間が経つにつれて別の形でエネルギーを求めたりして、効果が完全に相殺されてしまうのです。
「短期間のダイエットに成功すれば、あとは何とかなる」という幻想を捨てましょう。NSSに依存した急激なダイエットを試みるのをやめ、半年から1年をかけて、ゆっくりと、しかし確実に「太りにくい健康的な基礎食習慣」を構築してください。